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%%  Ein Beispiel der DANTE-Edition
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%%  2. Auflage
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%%  Beispiel 08-09-1 auf Seite 371.
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%%  Copyright (C) 2016 Herbert Voss
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%%  It may be distributed and/or modified under the conditions
%%  of the LaTeX Project Public License, either version 1.3
%%  of this license or (at your option) any later version.
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%%  See http://www.latex-project.org/lppl.txt for details.
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\documentclass[]{exaarticle}
\pagestyle{empty}
\setlength\textwidth{352.81416pt}
\usepackage[T1]{fontenc}
\usepackage[utf8]{inputenc}
\usepackage[ngerman]{babel}
\setlength\parindent{0pt}
%StartShownPreambleCommands
\usepackage{caption}
\makeatletter
\newcommand\Tcaption{\def\@captype{table}\caption}
\makeatother
\newenvironment{Tabelle}
 {\par\medskip\minipage{\linewidth}\centering}
 {\endminipage\par\medskip}
%StopShownPreambleCommands
\begin{document}
Text vor der Tabelle, der auch über die komplette Zeile gehen kann,
um zu zeigen, wie breit diese Zeile ist \ldots

\begin{Tabelle}
  \rule{4cm}{1.2cm}
  \Tcaption{Eine Tabelle, oder eben eine Box \ldots }
\end{Tabelle}

Text nach der Tabelle
\end{document}